吃葡萄的好处 吃葡萄--阻止血栓形成 葡萄中的维C物质可以降低我们体内的胆固醇，可以有效的预防冠心病，心血管疾病，脑溢血等疾病，还可以防止我们血液冠状动脉的硬化。
多吃葡萄的坏处葡萄吃多了会有便秘现象，葡萄的高热成分不适合阴虚内热和便秘者食用。葡萄中含有丰富的糖分，多吃容易导致血糖升高，糖尿病患者一定要谨慎食用。大量食用葡萄然后喝水容易导致腹泻。
葡萄食疗保健作用 解除疲劳 葡萄中所含有的大量的葡萄糖和果糖，进入体内后会转化成能量，可迅速增强体力，有效地消除肉体的疲劳。因此常食葡萄，对于神经衰弱和过度疲劳均有补益的作用。
褪黑素是大脑中松果腺排泄的物质，能够协助调理睡觉周期，并能医治失眠。
红葡萄软化血管。常见品种：“红提”。功效：红葡萄含逆转酶，这种酶可以通过减缓动脉壁上胆固醇的堆积而保护心脏，可软化血管、活血化瘀，防止血栓形成。作用：对预防心血管病和中风很有益处，心血管病人宜多食。
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