1、每天喝点葡萄酒确实对人身心有好处，尤其是女孩子，每天来点红葡萄酒可以让你身心舒爽，缓解压力，美容养颜，具体多少其实没有严格的界定。
2、可以养颜，每天睡前喝一杯（不超过250ml即小于一盒牛奶的样子）如果适量饮是真的可以养颜的，因为红酒就是红葡萄酒，通过百分百的葡萄汁发酵成葡萄酒。
3、改善睡眠最好办法就是睡前用热水泡脚，听些舒缓的乐曲，喝点热牛奶 问题二：晚上喝多少红酒合适 不超过200ML 最好 可以养颜美容，又不会对肝脏造成损伤。
4、根据建议，每天酒精的摄入量在50ml比较健康，这样来换算，每天喝300ml左右的葡萄酒比较合适，坚持下来也会对健康有益。红酒里面含有十种以上对人体有益的成分，特别是含有的褪黑素成分，能防止皮肤老化，具有美容的功效。
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